خواص هویج


هویج " یکی از پرمصرف ترین سبزیجات است که در انواع سوپ، سالاد و حتی دسرها استفاده می شود. هویج یک خوراکی سالم و بسیار عالی است که خواص بسیاری برای بدن دارد. 
 

هویج یکی از بهترین سبزیجات است که خام یا پخته آن حدود 30 كیلو كالری دارد. منبع غنی از كاروتنوئیدهاست كه شناخته شده ترین آن،‌ بتاكاروتن است و از بدن در برابر رادیكال های آزاد،‌ سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی محافظت می كند. هویج همچنین سرشار از ویتامین C بوده و به زیبایی و طراوت پوست و شفافیت چهره كمك می كند. جالب است بدانید هویج های پررنگ دو برابر بیشتر بتا كاروتن دارند.


+
-
ادامه مطلب
ما را در تلگرام دنبال کنید ...


:: مرتبط با: ▲ پزشکی و سلامت ▼ ,
:: برچسب‌ها: هویج , خواص هویج , کلسترول , سلامتی ,
:: لینک های مرتبط: منبع ,

خوراکی های مفید برای بدن 

برای هرکدام از اعضای بدن چه خوراکی هایی مفید است هر کدام چه استفاده ها و فوایدی برای بدن ما دارند برای افزایش سلامتی تان از کدام نوع خوراکی ها بهتر است کمک بگیرید لیستی از این خوراکی های موثربرای بدن را در این مطلب برایتان آورده ایم


در این مطلب لیستی از انواع غذها آورده شده است تا بدانید برای سلامت هریک از اعضای بدن چه غذایی بخورید بهتر است.

مغز

، کلم بروکلی، گردو، بادام زمینی، بادام، شکلات تلخ، بذر کتان، آلبالو،ماهی سالمون،قهوه، آواکادو، غلات

چشم

ماهی ساردین،ماهی سالمون، هویج، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج

سینه (پستان)

هندوانه، انگور قرمز، گوجه فرنگی، اسفناج، انواع لوبیا، چای سبز و سیاه ، ماهی سالمون، ماهی های پر چرب، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم و شلغم


+
-
ادامه مطلب
ما را در تلگرام دنبال کنید ...


:: مرتبط با: ▲ پزشکی و سلامت ▼ ,
:: برچسب‌ها: مواد خوراکی مفید , مغز , ریه , کبد , بدن , سلامتی ,
:: لینک های مرتبط: منبع ,

این میوه سرشار از ویتامین E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس موثر باشند. همچنین در درمان محل زخم و جذب بیشتر آهن برای داشتن استخوان‌ها، رگ‌های خونی و دندان‌های سالم سودمند است. کیوی همچنین حاوی نوع نادر و فاقد چربیِ ویتامین E‌ است. این ویتامین آنتی اکسیدانی است که به کاهش کلسترول و بهبود ایمنی بدن کمک می‌کند. هر دوی این ویتامین‌ها در کیوی به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند.

+
-
ادامه مطلب
ما را در تلگرام دنبال کنید ...


:: مرتبط با: ▲ پزشکی و سلامت ▼ ,
:: برچسب‌ها: کیوی , سلامتی , خواص کیوی ,
:: لینک های مرتبط: منبع ,

پروسه چک آپ سلامتی، عموما پروسه زمانبری است که باید زیر نظر پزشک انجام پذیرد. اما شما هم خودتان با بررسی علائم بدنی، می توانید از شرایط عمومی بدن خود مطلع شوید. کافیست اندکی به بدن خود بیشتر توجه کنید. حالا اگر بخواهید تنها در یک دقیقه وضعیت کلی خود را چک کنید، راهنمایی های زیر برای شما مناسب هستند. 

+
-
ادامه مطلب
ما را در تلگرام دنبال کنید ...


:: مرتبط با: ▲ پزشکی و سلامت ▼ ,
:: برچسب‌ها: سلامتی , چکاپ سلامتی ,
:: لینک های مرتبط: منبع ,

زنان شانس بهتری برای درمان سرطان و شفا یافتن دارند. بعضی از نشانه های سرطان مخصوص مردان است که این علایم براحتی نشان دهنده مشکل در بعضی از قسمت های بدن بوده و قابل تشخیص می باشند.

بعضی از نشانه های سرطان در مردان، مخصوص است. این علایم براحتی نشان دهنده مشکل در بعضی از قسمت های بدن می باشند، اما بقیه انواع سرطان و علایمشان، ممکن است گنگ بوده و براحتی قابل تشخیص نباشند.


+
-
ادامه مطلب
ما را در تلگرام دنبال کنید ...


:: مرتبط با: ▲ پزشکی و سلامت ▼ ,
:: برچسب‌ها: مردان , سلامتی , سرطان , نشانه سرطان ,
:: لینک های مرتبط: منبع ,
 

 


 
  • کل بازدید:
    بازدید امروز :
    بازدید دیروز :
    بازدید این ماه :
    بازدید ماه قبل :
    تعداد نویسندگان :
    تعداد کل مطالب :
    آخرین بازدید :
  •  
    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات