تبلیغات
.:: مجله اینترنتی فری تیپ ::. - با این تکنیک ها تا عید وزن کم کنید !

لاغر شدن

در اینجا به بهترین و طبیعی‌ترین و در عین حال کم‌خرج‌ترین راه‌ها برای برطرف کردن سلولیت‌ یا چاقی‌های موضعی اشاره می‌کنیم که می‌توانید به راحتی آن‌ها را در خانه انجام دهید.

سیستم لنفاوی بخشی از سیستم گردش خون است و عضو مهمی از سیستم ایمنی بدن ما محسوب می‌شود. هنگامی که عملکرد سیستم لنفاوی کند می‌شود مشکلات متعددی از جمله تورم مفاصل و سلولیت در بدن بوجود می‌آید. سلولیت تجمع بافت چربی در ناحیه‌ای از بدن است که نوعی چاقی موضعی محسوب می‌شود که بیشتر خود را در شکم، کشاله‌های ران و باسن نشان می‌دهد.

اگر سیستم لنفاوی که وظیفه خارج کردن سموم از بدن را دارد کند شود، بدن دچار پف، تورم و از همه بدتر سلولیت می‌شود. برای خلاص شدن از سلولیت‌ها باید سیستم لنفاوی عملکردی خوب و مناسب داشته باشد. در اینجا به راه‌هایی برای افزایش عملکرد سیستم لنفاوی و کاهش سلولیت‌ها در بدن اشاره می‌کنیم:


+

بیشتر تکان بخورید

تحرک و سرعت خود را بیشتر کنید. تحرک ماهیچه‌های بدن موجب بهبود عملکرد سیستم لنفاوی می‌شود. بهترین روش‌های برای این کار طناب زدن و پریدن و یا پیاده‌روی سریع است.

با برسی بدن خود را ماساژ دهید

برای بهبود عملکرد سیستم لنفاوی می‌توانید وقتی بدنتان خشک است قبل از استحمام نقاط مختلف بدنتان را با برسی نسبتا زبر به آرامی ماساژ دهید تا سلول‌ها و لایه‌های مرده پوستتان از بین بروند و سلول‌ها و بافت‌های جدیدی بازسازی شوند.

جایی برای گوگول در برنامه غذاییتان باز کنید

به رژیم خود عصاره گیاه گوگول را اضافه کنید. این گیاه نوعی چربی‌سوز و کاهش‌دهنده اشتها است. گوگول عملکرد آنزیم‌های موجود در کبد را که وظیفه سم‌زدایی دارند افزایش می‌دهد و در شکستن ذرات چربی موجود در بدن بسیار موثر است.

چای را با پودر روناس سم‌زدا کنید

با اضافه کردن پودر روناس به چای سیستم لنفاوی خود را تقویت کنید و بدن خود را سم‌زدایی کنید. نصف قاشق چای خوری پودر روناس را به چای خود اضافه کنید و چای را هم بزنید. علاوه بر این، می‌توانید این پودر را به خود دانه‌های چای اضافه کنید در این صورت نیازی به هم زدن و حل کردن آن نیست.

-

ما را در تلگرام دنبال کنید ...


:: مرتبط با: ▲ پزشکی و سلامت ▼ ,
:: برچسب‌ها: لاغری , کاهش وزن ,
:: لینک های مرتبط: منبع ,
می توانید دیدگاه خود را بنویسید
jocuri mario1396/12/10 21:03
من واقعا با مهارت های نوشتن شما و همچنین طرح بندی وبلاگ خودم تحت تاثیر قرار می گیرم.

آیا این موضوع پرداخت شده است یا خودتان آن را تغییر دادید؟ در هر صورت حفظ نوشتن کیفیت خوب
امروزه یک وبلاگ خوب مانند این امروز نادر است.
my cafe recipes stories cheats1396/10/27 22:22
چرا کاربران هنوز برای خواندن روزنامه استفاده می کنند زمانی که در این جهان تکنولوژیکی همه چیز در وب موجود است؟
foot issues1396/06/18 19:30
Hello there! Do you use Twitter? I'd like to follow you if that
would be ok. I'm definitely enjoying your blog and look forward to new updates.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
 
  • کل بازدید:
    بازدید امروز :
    بازدید دیروز :
    بازدید این ماه :
    بازدید ماه قبل :
    تعداد نویسندگان :
    تعداد کل مطالب :
    آخرین بازدید :
  •